Tỏi là loại thực phẩm nhiều dưỡng chất và thường gặp, được không ít bạn yêu thích. Các món thức ăn mong muốn ngon và mặn mà mùi vị thì không thể thiếu tỏi đen.

Theo địa chỉ y khoa Maryland, 1 người lớn bình thường có khả năng tiêu thụ khoảng 4 múi tỏi đen hàng ngày, mỗi múi tương đồng 1 gram.

Dù bạn dùng củ tỏi dưới cách thức nào, như bột, ăn sống, nấu chín, dầu tỏi đen, chúng đều mang lại những lợi ích đáng ngạc nhiên cho sức khỏe.

>>> Tham khảo: công dụng tỏi đen


Trị mụn trứng cá

Theo Medical Daily, nhiều người không biết rằng tỏi đen là 1 trong số dược phẩm chữa trị mụn tại chỗ tự nhiên đạt  hữu hiệu cao. Thành phần hữu cơ allicin trong tỏi đen có khả năng ngăn cản sự hoạt động của những gốc tự do và tiêu diệt vi khuẩn.

Ở dạng phân hủy, allicin chuyển hóa thành axit sulfenic, tạo phản ứng nhanh với các gốc tự do, giúp giảm thiểu sẹo mụn, các bệnh ngoài da và dị ứng.

Trợ giúp trị rụng tóc

Thành phần lưu huỳnh cao của tỏi có chứa keratin, chất tạo protein cho tóc và hồi phục tóc.

Một nghiên cứu năm 2007 bên trên tạp chí Da liễu Ấn Độ phát hiện một loại gel có chứa tỏi giúp chữa trị hiệu quả bệnh rụng tóc và kích động tóc mọc mau chóng hơn.

Trị cảm cúm thông thường

Sử dụng củ tỏi hàng ngày giúp thân thể đẩy lùi cơn cảm lạnh thường ngày.

Theo nghiên cứu đăng bên trên tạp chí Advances In Therapy, việc dùng tỏi thường xuyên giúp đem đến nhiều allicin, làm giảm đến 63% khả năng bị cảm cúm.

Độc đáo vấn đề này có khả năng làm giảm hơn 70% thời gian bị cảm, như từ 5 ngày có thể giảm xuống còn 1,5 ngày.

Giảm huyết áp

Ăn củ tỏi mỗi ngày giúp thân thể duy trì mức huyết áp ổn định. những loại thành phần trong củ tỏi có khả năng làm giảm huyết áp tương tự như những loại thuốc chuyên dùng khác.

Theo ước tính đăng bên trên tạp chí Khoa học về dược phẩm Pakistan, khoảng 600-1.500 mg chiết xuất tỏi đen mang lại hiệu quả trong 24 tuần như loại thuốc Atenolol mà người cao áp huyết thường dùng.

Thêm vào đó, do tỏi đen có chứa polysulfides, các phân tử lưu huỳnh giúp kích ứng việc sản xuất những tế bào nội mạc, làm giãn cơ trơn và giãn mạch máu, giúp điều hành và kiểm soát huyết áp.

Có thể bạn quan tâm: tỏi đen cô đơn

Giảm thiểu nguy cơ mắc bệnh tim mạch

Tỏi có khả năng giúp giảm nguy cơ mắc phải những bệnh về tim mạch bằng cách giảm cholesterol xấu LDL trong cơ thể.

Vandana Sheth, phát ngôn viên của Viện dinh dưỡng và cơ chế ăn (Mỹ) cho thấy tỏi giúp giảm sự hoạt động của enzyme tạo ra cholesterol chính có trong gan.

Ăn tỏi luôn luôn còn khiến cho làm tan những cục máu đông, giảm khả năng di chứng, nhồi máu cơ tim ở người bệnh.

Tăng cường năng suất luyện tập

Củ tỏi có tác dụng làm tăng năng suất và giảm sự mỏi mệt do tập thể dục. Theo nghiên cứu đăng trên tạp chí dược lý và sinh lí học Ấn Độ, những người mắc bệnh tim uống dầu tỏi đen trong 6 tuần sẽ giảm nhịp tim tới 12%.

Vấn đề này phố hợp với sự cải thiện độ bền vật lý của chúng ta khi tập máy chạy bộ.

Nâng cấp hệ xương

Củ tỏi có chứa nhiều chất dinh dưỡng hữu dụng cho hệ xương như kẽm, maangan, vitamin B6, vitamin C. Risa Groux: “củ tỏi có chứa lượng mangan cao, trong đấy bao hàm các enzyme và chất chống oxy hóa cấp thiết cho sự hình thành xương, những mô kết nối, chuyển hóa xương và sự hấp thụ canxi".

Thêm vào đó, tỏi còn giúp chậm quy trình loãng xương ở chị em bằng cách làm tăng lượng hoc-mon estrogen.

Theo kết quả nghiên cứu đăng trên tạp chí Phytotherapy Research, dầu tỏi đen có chứa được nhiều chất đủ chất giúp sinh trưởng và phát triển hệ xương chắc khỏe.

21 nhận xét Blogger 21 Facebook

  1. Xin chào bạn, chăm sóc sức khoẻ bản thân gia đình và thiết kế, trang trí nội thất để làm đẹp cho căn hộ và văn phòng làm việc của mình không bao giờ tốn thời gian. Ghé thăm nội thất Go Home và tìm ý tưởng trang trí đẹp nhé https://gotrangtri.vn thanks admin

    Trả lờiXóa
  2. Nội thất quy nhơn xin chào bạn! Chúng tôi đem đến cho bạn giải pháp thiết kế nội thất cho chung cư, căn hộ nhỏ theo xu hướng nội thất tối giản , giúp bạn có một không gian sống sang trọng, tiện nghi, thoải mái, hạnh phúc với chi phí tiết kiệm nhất. Hãy ghé thăm Wovidecor nhé!

    Trả lờiXóa
  3. Gdax transaction time out Wait! Are you out of time while doing Gdax transaction? Well, sometimes transaction take long time due to various technical issues. It’s better to reach the safest places in such error some time. You can dial Gdax Support Numberto reduce your worry. The well-accomplished experts have all the admissible and easy to implement solutions to every Gdax technical issues. The experts fix the errors from the roots in minimal time. Visit https://www.cryptophonesupport.com/wallet/gdax/

    Trả lờiXóa
  4. very helpful and easy to follow, worked great, Keep sharing! Buy bitcoins with debit card

    Trả lờiXóa
  5. Incapable to discover Binance Support account.

    It is safe to say that you are searching for the Binance client assistance to manage questions that occur on standard premise? On the off chance that you have issues in tackling the Binance specialized mistakes and need support from the group of talented experts, you can generally contact the group and profit arrangements. To connect with the specialists, you can approach Binance Support Number 1-856-462-1192 which is constantly utilitarian and the medium through which clients can without much of a stretch escape the-case cures from the group in the blink of an eye. Address the group to profit moment arrangements. The most ideal path is to converse with them legitimately to benefit arrangements identified with questions. Website:https://www.thecustomercentre.com/webexchanges/binance-support-number/

    Youtube url: https://www.youtube.com/watch?v=nev8cdAznD4

    Trả lờiXóa
  6. An issue related with record hacking Blockchain.

    Is your Blockchain record got hacked? Is it accurate to say that you are searching for the arrangements? On the off chance that indeed, you can request mastery and direction from the ones who are proficient and gifted in handling such blunders in a matter of moments with exactness. You can Contact Blockchain support number and request important and better outcomes from them. The client care group give 24*7 help so clients, don't hesitate to approach them when you experience such issues. The specialists feel overpowered to help you. more detial visit here: https://www.thecustomercentre.com/webexchanges/blockchain-support-number/

    Youtube Url:https://www.youtube.com/watch?v=v2jaUkxdjeA

    Trả lờiXóa
  7. Character issue in Coinbase caontact us

    We every so often hear cases loss of altcoins in perspective on a mess up in the beneficiaries pass on paying little personality to whether the sender didn't normally planned to send cash to that specific region. To be speedy this isn't the flaw of Coinbase each time and some time it might occur by reasonability of the client's misinformed judgment of examining those long hash addresses. In any case, paying little personality to whether you believe that by some way or another you have been hoodwinked you ought to quickly contact Coinbase Support Number at +1-(856)-462-1192. more information visit here: https://www.thecustomercentre.com/webexchanges/coinbase-support-number/

    Youtube url: https://www.youtube.com/watch?v=dvraIrhMQP4

    Trả lờiXóa
  8. Cám ơn tác giả và bài viết, mời ghé showroom mình sắm sửa thiết bị vệ sinh INAX mới nha:
    INAXBM

    Trả lờiXóa
  9. Is your binance bitcoin withdrawal transaction pending? Are you unaware of the methods and techniques to deal with this error? If yes, you can dial binance toll-free number which is all the time working and users can contact anytime to get rid of the issues. The team is always there to help you out from every difficult situation. With the experts, you don’t have to worry and you can get fast and pertinent solutions in no time. The team is always punctual and ready to erase all sort of problems that occur and disturb the user’s work.

    binance Number
    binance Support Number
    binance Support phone Number
    binance phone Number
    binance Customer Support Number
    binance Customer Service Number
    binance Customer care Number
    binance Support phone Number
    binance Support Number
    binance Toll Free
    binance help desk
    binance wallet support phone number
    binance phone support

    https://www.cryptocurrencyphonesupport.com/exchange-binance/

    Trả lờiXóa
  10. Are you a gemini user? Do you strike error while trading on gemini? If you don’t know how to evacuate all the errors in a jiffy? Just enroll and get instant remedies from the professionals who are there to guide you. Take your phone and dial gemini toll-free number which is around the clock function and you can always get exemplary solutions from the professionals in no time. The team is always there to support you. If you want to recover your password, you can discuss your query with the tech-geeks who work 24/7 and have full-fledged information about gemini and its features.

    Gemini Number
    Gemini Support Number
    Gemini Support phone Number
    Gemini phone Number
    Gemini Customer Support Number
    Gemini Customer Service Number
    Gemini Customer care Number
    Gemini Support phone Number
    Gemini Support Number

    cryptocurrencyphonesupport.com

    Trả lờiXóa
  11. Is your crypto currency Support Number +1-888-670-6949 withdrawal transaction pending? Are you unaware of the methods and techniques to deal with this error? If yes, you can dial crypto currency toll-free number which is all the time working and users can contact anytime to get rid of the issues. The team is always there to help you out from every difficult situation. With the experts, you don’t have to worry and you can get fast and pertinent solutions in no time. The team is always punctual and ready to erase all sort of problems that occur and disturb the user’s work.





    crypto currency Number
    crypto currency Support Number
    crypto currency Support phone Number
    crypto currency phone Number
    crypto currency Customer Support Number
    crypto currency Customer Service Number
    crypto currency Customer care Number
    crypto currency Support phone Number
    crypto currency Support Number
    crypto currency Toll Free
    crypto currency help desk
    crypto currency wallet support phone number
    crypto currency phone support




    https://www.cryptocurrencyphonesupport.com/

    Trả lờiXóa
  12. "Impressive Thanks for the post! Carry on, don’t stop! Thanks for any other great article. The place else could anybody get that kind of info in such a perfect means of writing?
    I have a presentation subsequent week, and I’m at the search for such info."

    야한소설

    Trả lờiXóa
  13. "First off I want to say excellent blog! I had a quick question in which I'd like
    to ask if you don't mind. I was interested to know how you center yourself and clear your mind prior to writing.
    I have had a tough time clearing my thoughts in getting my thoughts out there.
    I do enjoy writing however it just seems like the f

    First 10 to 15 minutes are generally wasted simply just trying to figure out how to begin. Any ideas or hints?
    Thank you!" 대딸방

    Trả lờiXóa
  14. Usually I never comment on blogs but your article is so convincing that I never stop myself to say something about it. You’re doing a great job Man, Keep it up.스포츠마사지

    Trả lờiXóa
  15. Interesting stuff to read. Keep it up. This is very informative and interesting for those who are interested in blogging field.출장마사지

    Trả lờiXóa
  16. Keep track of your deadlines and finish your financial homework on time. If you need Finance Coursework Help in Sheffield, please contact us right away.
    Some of the world's most famous institutions are located in Sheffield, providing students with all of the necessary exposure and assistance to flourish academically and establish a career worth mentioning. Many students from all over the world come to Sheffield to pursue their education for this reason. They arrive with the goal of establishing a long-term career. However, language hurdles cause many students to drop out of college. Students struggle to grasp what is expected of them, and they are often afraid to speak out about their issues owing to a lack of confidence.
    Essay typer Sheffield has been used by academic institutions to help pupils with challenges they experience on a regular basis. Students can use this website to contact internet specialists in Sheffield who can help them with my project. They offer Finance Coursework Help Sheffield to help students finish their assignments on time.
    Are you looking for qualified finance assignment assistants to assist you with your finance homework? Students in Sheffield can now get finance homework help from SourceEssay. To accomplish essay assignments, students must brush up on their problem-solving and analytical skills, as well as specialised subject knowledge. This is owing to the fact that they must discover practical solutions to complex problems at every stage of the process, which helps a firm run smoothly.
    The most difficult feature of writing an essay assignment is that its branches are dispersed across numerous verticals, each of which is either directly or indirectly connected to the next. In order to write a successful essay, students must have a thorough awareness of the interrelationships between these themes. Students who are experiencing trouble writing essays should get help.

    Trả lờiXóa

 
Bí Quyết Trang Điểm © 2013. All Rights Reserved. Powered by Blogger
Top
DMCA.com Protection Status